Vierdaagse 2025: Mark Janssen-van Gaal trotseert fysieke uitdagingen
LAND VAN CUIJK – Mark Janssen-van Gaal heeft de Nijmeegse Vierdaagse succesvol uitgelopen, ondanks een blessure aan zijn achillespees. Hij noemt het evenement zowel fysiek als mentaal zwaar, maar vooral een bijzondere ervaring vol gezelligheid en saamhorigheid.
Janssen-van Gaal vertelt dat het lopen van 50 kilometer per dag veeleisend was, vooral met een blessure die hij twee weken vooraf opliep. “De eerste dagen kon ik goed doorlopen, daarna moest ik extra op mijn achillespees letten, zeker bij de heuvels”, aldus Janssen-van Gaal. Hij noemt de vroege start van rond half vijf ‘psychisch prettig’, omdat deelnemers dan nog koel kunnen beginnen en veel kilometers kunnen maken voordat de zon hoog staat.
Samenhorigheid en sfeer langs de route
De deelnemer benadrukt de positieve sfeer tijdens de Vierdaagse. “Er zijn veel mensen die je aanmoedigen en zorgzaam zijn. Je krijgt regelmatig iets te eten of drinken aangeboden, zoals dropjes of ranja”, vertelt hij. Ondanks de fysieke belasting zag hij weinig klagende deelnemers. Janssen-van Gaal vindt het indrukwekkend dat diverse groepen samenkomen, van sporters tot artsen en militairen uit verschillende landen. “Iedereen is gelijk en het verbindt mensen”, zegt hij.
Toekomstplannen en ervaringen
Hoewel de 50 kilometer zwaar waren, kijkt Janssen-van Gaal positief terug op de tocht. Hij wil in de toekomst ook deelnemen aan de 30 en 40 kilometer wandeltochten. “De 50 is echt pittig, maar het was een inspanning met plezier”, zegt hij. Door de fysieke en mentale uitdagingen te combineren met de feestelijke sfeer, ervaart hij de Vierdaagse als een uniek evenement dat ieder jaar weer anders is.
Mark Janssen-van Gaal was één van de zes deelnemers die we afgelopen week volgden in 'De Ochtendclub' van Omroep Land van Cuijk radio. In dit artikel blikken we terug op zijn persoonlijke ervaringen en indrukken van de Vierdaagse.
